Loslaten

foto (8)

Loslaten betekent één te worden met jezelf.

Als er een ding is dat we allemaal gemeen hebben is dat we gelukkig willen zijn en pijn willen vermijden. Toch plaatsen we onszelf continu in situaties die ons zullen kwetsen.
We pinnen ons geluk vast aan mensen, omstandigheden en dingen. We stresseren ons over de mogelijkheid om iets te verliezen. Daarna verdrinken we onszelf in verdriet als er echt iets veranderd.

We hechten ons aan materie alsof die bepalen wie wij zijn. We hechten ons aan gevoelens en ironisch genoeg zijn het niet alleen de positieve gevoelen. Als je jezelf jarenlang hebt gewenteld in spijt of teleurstelling, dan kan het veilig lijken en zelfs geruststellend voelen om verder te lijden.
In een poging om ons vast te houden aan wat vertrouwd is, beperken we ons zelf om geluk te ervaren in het hier en nu. Wees gelukkig met wat je hebt; vind vreugde met hoe de dingen zijn. Wanneer je realiseert dat er niets ontbreekt. Ben je vrij.

Als je ophoudt met vasthouden, bezitten, en de wereld om je heen te controleren, dan geef je de wereld de vrijheid om je te vervullen. Daarom is loslaten zo belangrijk:
loslaten is geluk binnenlaten

Wees je ervan bewust dat het leven alleen beschikbaar is in het huidige moment. Wees toegewijd om diep te leven in ieder moment van het dagelijks leven. Probeer jezelf niet te verliezen in wanhoop of mee te laten slepen door spijt over het verleden, zorgen over de toekomst, of verlangens, woede of jaloezie in het heden.
Oefen om bewust te zijn van je ademhaling en om je bewust te maken van wat er gebeurd in het hier en nu. Wees vastbesloten om de kunst van het aandachtig leven te leren door de wonderbaarlijke, verfrissende en helende elementen die in alle situaties zijn, in ons en om ons heen. Op deze manier zullen we in staat zijn om de zaden van vreugde, vrede, liefde en begrip in onszelf te kweken, waardoor het werk van transformatie en genezing in ons bewustzijn zal plaatsvinden.

Wij zijn ons bewust dat geluk vooral afhankelijk is van onze mentale houding en niet van de externe omstandigheden. Leer om gelukkig te leven in het huidige moment door je gewoon te beseffen dat we al meer dan genoeg voorwaarden hebben om gelukkig te zijn.

Moet een bloem iets te doen hebben? Nee, het doel van een bloem is een bloem te zijn. Jouw doel is om jezelf te zijn. Je hoeft niet te rennen en te vliegen om iemand te worden.
Je bent geweldig gewoon zoals je bent. Als je deze les begrijpt dan zal je, de blauwe lucht, en alles wat verfrissend en helend werkt in het huidige moment waarderen. We hebben al alles waar we naar op zoek zijn, we zijn alles wat we willen worden.

We zijn al goed genoeg, dus waarom niet gewoon met anderen die ook goed genoeg zijn samen leven en genieten? Gewoon zijn. Gewoon in het moment in deze plaats is de diepste beleving van het zijn. Er valt niets te bereiken. We kunnen niet mediteren of bidden om verlichting te bereiken, omdat de verlichting al in ons is.
We hoeven niet overal te zoeken. We hoeven niet te oefenen om een hoge positie te verkrijgen. We kunnen genieten van elk moment. Mensen praten over de vervoering van verlichting (nirvana), maar we zijn er al. Doelloosheid en verlichting zijn één. We hebben alles wat we nodig hebben om het huidige moment de gelukkigste in ons leven te maken, zelfs als we een verkoudheid hebben of hoofdpijn. We hoeven niet te wachten totdat we over onze verkoudheid heen zijn om gelukkig te zijn.
Het hebben van een verkoudheid is een onderdeel van het leven. Wees gelukkig in het huidige moment. Vraag nergens anders om. Verwacht geen extra geluk. Doelloosheid is stilstaan en je realiseren dat het geluk al beschikbaar is.

Doelloosheid associëren we vaak met lui of nutteloos zijn. Terwijl doelloosheid de sleutel is van ons geluk. We verachten datgene wat ons vrijheid en geluk zal geven.
Doelloosheid geeft ons de vrijheid, en vrijheid is de enige voorwaarde voor geluk. Als wij in ons hart, ons nog steeds vastklampen aan iets zoals boosheid, angst, of bezittingen dan kunnen we niet vrij zijn. Doelloosheid betekent dat we vrij zijn om van het moment te genieten.

Lao Tzu

Als ik loslaat wie ik ben, dan wordt ik wie ik kan zijn.
Als ik loslaat wat ik heb, dan ontvang ik wat ik nodig heb.

Tao

Zij die kennis zoeken,
Verzamelen elke dag iets.
Degenen die de weg zoeken,
Laten iedere dag iets los.
Ze gaan en laten gaan,
Tot het bereiken van geen actie.
Als er niets wordt gedaan,
Wordt er niets nagelaten.
Neem nooit de wereld over om er mee te knoeien.
Degenen die willen knoeien
Zijn niet geschikt om de wereld over te nemen.

Mocht je meer willen weten over het ‘loslaten’ laat dan een berichtje achter met je mailadres. We sturen je dan een mail met extra informatie over de kracht van het loslaten.

Stress

download

We leven in een maatschappij waar alles moet. Niets mag meer natuurlijk gaan. Alles moet sneller, harder, beter, leuker. Meer, meer, meer. We vergeten om rust te nemen voor onszelf. Ons lichaam stopt ermee onder zoveel stress. Voelt lam aan en half levend. Je lichaam wacht tot je wel leert om rekening te houden met je lichaam. Dat je leert stil te staan bij jezelf. Dat je niet probeert om een robot te zijn. Je bent immers een mens. Zonder rust zal je ziek worden. Zonder lichaam zou je geen mens zijn. Wees menselijk. Leef in het hier en nu. 

Waardering

cherry

We zijn allemaal op zoek naar een gevoel van tevredenheid. Een gevoel van zijn en behoren tot een groep. En al horen we bij een groep, een gezin, bij vrienden toch blijft er een gevoel bestaan dat er meer moet zijn. Maar wat als er niet meer is. Wat als we allemaal tot hetzelfde behoren. Ieder mens van iedere ras van iedere groep. Ieder mens op aarde hoort bij hetzelfde. Wat ons anders maakt is alleen maar een lichaam. Van binnen zijn we allemaal 1. Zou dat niet vreemd zijn?

Wij bepalen of iets mooi is. Pas dan ontstaat lelijkheid. Wij bepalen of iets goed is. Zo ontstaat kwaad. Tegengestelden vullen elkaar aan. Als je rust wil hebben. Vertrouw dan op de natuur. Kijk eens naar een bloem. Het groeit vanzelf. Als er een regenbui is dan gaat het vanzelf voorbij. Blijf kalm en vertrouw dat alles gebeurt op het moment dat nodig is. Leer door te kijken. Niet door te praten. Doe wat nodig is en laat het dan los. Blijf niet piekeren of je zorgen maken. Dat geeft stress. Laat je gedachten los en geef jezelf rust.

Door niet te oordelen voorkom je competitie. Door materiële zaken niet te overschatten voorkom je dat jezelf in de war raakt met wat echt belangrijk is. Laat je niet van je stuk brengen door prestatiedrang. Je bent goed zoals je bent. Een koning is niet beter dan jou. Een president is niet beter dan jou. Een zwerver is niet minder dan jou. Een schoonmaker is niet beter dan jij. Jij bent even goed. Kijk niet naar anderen op. Kijk niet op anderen neer. Waardeer jezelf als mens en waardeer anderen even eens als mens. Niet meer, niet minder. Oordeel niet en creëer rust in jezelf. Zo voorkom je depressie of stress.