Loslaten

foto (8)

Loslaten betekent één te worden met jezelf.

Als er een ding is dat we allemaal gemeen hebben is dat we gelukkig willen zijn en pijn willen vermijden. Toch plaatsen we onszelf continu in situaties die ons zullen kwetsen.
We pinnen ons geluk vast aan mensen, omstandigheden en dingen. We stresseren ons over de mogelijkheid om iets te verliezen. Daarna verdrinken we onszelf in verdriet als er echt iets veranderd.

We hechten ons aan materie alsof die bepalen wie wij zijn. We hechten ons aan gevoelens en ironisch genoeg zijn het niet alleen de positieve gevoelen. Als je jezelf jarenlang hebt gewenteld in spijt of teleurstelling, dan kan het veilig lijken en zelfs geruststellend voelen om verder te lijden.
In een poging om ons vast te houden aan wat vertrouwd is, beperken we ons zelf om geluk te ervaren in het hier en nu. Wees gelukkig met wat je hebt; vind vreugde met hoe de dingen zijn. Wanneer je realiseert dat er niets ontbreekt. Ben je vrij.

Als je ophoudt met vasthouden, bezitten, en de wereld om je heen te controleren, dan geef je de wereld de vrijheid om je te vervullen. Daarom is loslaten zo belangrijk:
loslaten is geluk binnenlaten

Wees je ervan bewust dat het leven alleen beschikbaar is in het huidige moment. Wees toegewijd om diep te leven in ieder moment van het dagelijks leven. Probeer jezelf niet te verliezen in wanhoop of mee te laten slepen door spijt over het verleden, zorgen over de toekomst, of verlangens, woede of jaloezie in het heden.
Oefen om bewust te zijn van je ademhaling en om je bewust te maken van wat er gebeurd in het hier en nu. Wees vastbesloten om de kunst van het aandachtig leven te leren door de wonderbaarlijke, verfrissende en helende elementen die in alle situaties zijn, in ons en om ons heen. Op deze manier zullen we in staat zijn om de zaden van vreugde, vrede, liefde en begrip in onszelf te kweken, waardoor het werk van transformatie en genezing in ons bewustzijn zal plaatsvinden.

Wij zijn ons bewust dat geluk vooral afhankelijk is van onze mentale houding en niet van de externe omstandigheden. Leer om gelukkig te leven in het huidige moment door je gewoon te beseffen dat we al meer dan genoeg voorwaarden hebben om gelukkig te zijn.

Moet een bloem iets te doen hebben? Nee, het doel van een bloem is een bloem te zijn. Jouw doel is om jezelf te zijn. Je hoeft niet te rennen en te vliegen om iemand te worden.
Je bent geweldig gewoon zoals je bent. Als je deze les begrijpt dan zal je, de blauwe lucht, en alles wat verfrissend en helend werkt in het huidige moment waarderen. We hebben al alles waar we naar op zoek zijn, we zijn alles wat we willen worden.

We zijn al goed genoeg, dus waarom niet gewoon met anderen die ook goed genoeg zijn samen leven en genieten? Gewoon zijn. Gewoon in het moment in deze plaats is de diepste beleving van het zijn. Er valt niets te bereiken. We kunnen niet mediteren of bidden om verlichting te bereiken, omdat de verlichting al in ons is.
We hoeven niet overal te zoeken. We hoeven niet te oefenen om een hoge positie te verkrijgen. We kunnen genieten van elk moment. Mensen praten over de vervoering van verlichting (nirvana), maar we zijn er al. Doelloosheid en verlichting zijn één. We hebben alles wat we nodig hebben om het huidige moment de gelukkigste in ons leven te maken, zelfs als we een verkoudheid hebben of hoofdpijn. We hoeven niet te wachten totdat we over onze verkoudheid heen zijn om gelukkig te zijn.
Het hebben van een verkoudheid is een onderdeel van het leven. Wees gelukkig in het huidige moment. Vraag nergens anders om. Verwacht geen extra geluk. Doelloosheid is stilstaan en je realiseren dat het geluk al beschikbaar is.

Doelloosheid associëren we vaak met lui of nutteloos zijn. Terwijl doelloosheid de sleutel is van ons geluk. We verachten datgene wat ons vrijheid en geluk zal geven.
Doelloosheid geeft ons de vrijheid, en vrijheid is de enige voorwaarde voor geluk. Als wij in ons hart, ons nog steeds vastklampen aan iets zoals boosheid, angst, of bezittingen dan kunnen we niet vrij zijn. Doelloosheid betekent dat we vrij zijn om van het moment te genieten.

Lao Tzu

Als ik loslaat wie ik ben, dan wordt ik wie ik kan zijn.
Als ik loslaat wat ik heb, dan ontvang ik wat ik nodig heb.

Tao

Zij die kennis zoeken,
Verzamelen elke dag iets.
Degenen die de weg zoeken,
Laten iedere dag iets los.
Ze gaan en laten gaan,
Tot het bereiken van geen actie.
Als er niets wordt gedaan,
Wordt er niets nagelaten.
Neem nooit de wereld over om er mee te knoeien.
Degenen die willen knoeien
Zijn niet geschikt om de wereld over te nemen.

Mocht je meer willen weten over het ‘loslaten’ laat dan een berichtje achter met je mailadres. We sturen je dan een mail met extra informatie over de kracht van het loslaten.

De leugen van iedere religie!

Religions

Wat is nu de kern van iedere religie. Of het nu gaat om katholicisme,  protestant zijn, christendom, islam, hindoeïsme, boeddhisme  jodendom, sikhisme, taoïsme, jehova getuige zijn? 

Het  gaat het in de kern van iedere religie altijd om iets zuiver, puurs, waarheid. Die kern kan niet worden tegengesproken. Daar kan niet over gediscussieerd worden. Daar kan niet over geruzied worden. Laat staan oorlogen over ontstaan. 

Als dat zo is waarom gaan alle oorlogen dan altijd over religie?

We breiden religies uit met teksten en woorden tot het moment komt dat het tegengesproken kan worden, gediscussieerd wordt, er ruzie over wordt gemaakt en uiteindelijk hele oorlogen ontstaan.  Het gaat dan allang niet meer om de kern maar om het gelijk hebben. Het gaat dan om macht en om ego.

Waar de kern van ieder geloof gaat om uitdragen van begrip, respect en liefde voor jezelf en de medemens.

Doen we voor het geloof het tegenovergestelde. 

Henk bedacht de balans driehoek. De balans driehoek werkt als de driehoek van brand. De 3 benodigdheden van brand zijn: zuurstof, brandstof en temperatuur. Als 1 van deze dingen ontbreekt dan is er geen brand.

Dit kan bij iedereen en bij ieder geloof worden toegepast. Met de balans driehoek: begrip, respect en eerlijkheid is een mens in balans. Ontbreekt 1 van deze dingen dan raakt een mens uit balans. Alles bij elkaar creëert liefde. Geef je dit aan jezelf dan geef je dit vanzelf door aan anderen.Begin om de driehoek toe te passen aan je gedachtes. Je gedachtes worden woorden. Je woorden worden daden. Zo creëer je goedheid.

image

Ooit heb ik een BHV cursus gedaan waar je de driehoek van de benodigdheden voor een vuur nodig heb. Dat is temperatuur, brandstof en zuurstof. Die is me altijd bijgebleven.
Als een van deze onderdelen er niet bijzitten heb je simpelweg geen vuur.

In de tijd dat wij werden onderdrukt door jeugdzorg kon ik niet geloven dat zo’n instelling van de overheid alles met een leugen verkapte. Wij hadden totaal geen macht meer over onze eigen leven. Een valse melding. Valse rapporten en niemand die luisterde. Dit was nog voor we uiteindelijk gelijk kregen van de onafhankelijke klachtencommissie van jeugdzorg. De regie werd ons uit handen genomen. Omdat dit een rode draad was in mijn leven, geen macht over mezelf hebben. De leugen regeerde.

Toen kwam bij mij ineens die BHV driehoek naar boven. Vraag me niet hoe dat kwam, maar ik ben de ingrediënten gaan veranderen in de drie woorden eerlijk, respect en begrip. Die drie woorden zijn weinig in mijn leven langs gekomen. Maar als ik nu terugkijk naar mezelf heb ik die toch enigszins gaan gebruiken naar mezelf toe. En natuurlijk kwam er wel eens een leugentje voorbij, had ik geen begrip voor mezelf en respecteerde ik mezelf niet. Maar dat kwam van de buitenwereld. Artsen, ouders, psychiaters die het allemaal beter wisten. Op een gegeven moment ga je ook aan jezelf twijfelen. Wat is nu de waarheid. Eerlijkheid baseer ik ook op feiten, zijn er geen feiten dan zeg ik eerlijk mijn mening. Daardoor respecteer ik iemand ook dat hij zich zo voelt of denkt waardoor je iemand in zijn waarde laat en begrip voor diegene kan hebben.
Dit is een voorbeeld hoe ik de driehoek toepas. Maar pas hem eerst op jezelf toe.

Ben je eerlijk naar jezelf?
Respecteer je jezelf?
Begrijp je jezelf?
Zijn er feiten?

Laten we met z’n allen terugkeren naar de kern. Vrede!

Loslaten

foto

We houden ons vast aan ons verleden en of we houden ons vast aan de toekomst. Dit maakt ons dat we zijn wat we willen zijn. Pas als we loslaten waar we ons aan vasthouden worden we wat we zijn. Dan leven we in vrede en voelen we ons vredig. Vrede met het hier en nu is waardevol. We hebben het nodig. Wij allemaal. Peace.

Compassie

image

Door in het hier en nu te leven leren we tevreden te zijn met wat er is. Al is het de zon die schijnt, je een dag goed hebt gesport, je een mooi gedicht hebt gemaakt, een oprecht compliment hebt gekregen of gegeven. Je krijgt een gevoel van tevredenheid. Een goed gevoel. We leren dat gevoel steeds langer vast te houden. Tot het vanzelf gaat.